🩺 케이시 민스 박사 (Dr. Casey Means)
케이시 민스 박사는 미국의 의사이자 건강 기술 기업 Levels의 공동 창립자이자 최고 의학 책임자(CMO)로 활동 중인 건강 전문가입니다. 그녀는 만성 질환 예방과 대사 건강 증진을 중심으로 한 혁신적인 접근 방식을 통해 건강 분야에서 주목받고 있습니다.
🎓 학력 및 경력
- 학사 및 의학 박사: 스탠포드 대학교에서 학부와 의과대학을 졸업하였습니다.
- 연구 경험: 미국 국립보건원(NIH), 스탠포드 의과대학, 뉴욕대학교(NYU) 등에서 연구직을 수행하였습니다.
- 수술 전공 중단: 30세 생일에 수술 전공을 중단하고, 만성 질환 예방과 대사 건강 증진에 집중하기 위해 기존의 의료 시스템을 떠났습니다.
- Levels Health 공동 창립자 및 CMO: 대사 건강을 개선하기 위한 디지털 건강 기업인 Levels를 공동 창립하였으며, 현재 최고 의학 책임자로 활동하고 있습니다.
📚 저서 및 활동
- 저서: 2024년에 **《Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health》**를 출간하였으며, 이 책은 뉴욕 타임스 베스트셀러에 올랐습니다.
- 미디어 출연: Joe Rogan Experience, Tucker Carlson Tonight 등 다양한 방송에 출연하여 건강과 대사 기능에 대한 인식을 확산시키고 있습니다.
💡 건강 철학
민스 박사는 현대 의료 시스템이 증상 치료에 집중하는 반면, 만성 질환의 근본 원인인 대사 기능 저하에 주목해야 한다고 주장합니다. 그녀는 대사 건강을 개선하기 위해 개인 맞춤형 식이 요법과 생활 습관의 중요성을 강조하며, 이를 통해 만성 질환을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있다고 믿습니다.
🏛️ 공공 보건 분야에서의 활동
2025년 5월, 도널드 트럼프 대통령은 민스 박사를 차기 미국 공공보건국장(Surgeon General)으로 지명하였습니다. 이 지명은 그녀의 건강 철학과 정책이 공공 보건 분야에 반영될 수 있는 중요한 전환점을 의미합니다.
🌐 온라인 및 소셜 미디어 활동
- 공식 웹사이트: https://www.caseymeans.com
- 인스타그램: @drcaseyskitchen
민스 박사는 소셜 미디어를 통해 건강한 식단, 대사 건강, 만성 질환 예방 등에 대한 정보를 공유하며, 팔로워들과 소통하고 있습니다.
📌 한 줄 요약
케이시 민스 박사는 대사 건강을 중심으로 한 혁신적인 접근 방식을 통해 만성 질환 예방과 건강 증진에 기여하는 의사이자 건강 기술 기업의 공동 창립자입니다.
🩺 Dr. Casey Means – Physician, Author, and Metabolic Health Innovator
Dr. Casey Means is an American physician, best-selling author, and co-founder of the health technology company Levels. She is known for her pioneering work in metabolic health, preventive medicine, and her advocacy for a more root-cause-driven approach to healthcare.
🎓 Education and Background
- Undergraduate & Medical Degree:
Dr. Means earned both her bachelor’s degree and M.D. from Stanford University. - Residency & Shift in Focus:
Initially trained as a head and neck surgeon, she left her surgical residency at age 30 to focus on root-cause medicine and preventive care, believing the healthcare system was too focused on symptom management rather than addressing underlying causes. - Research Experience:
She has conducted research at top institutions such as:- National Institutes of Health (NIH)
- New York University (NYU)
- Stanford School of Medicine
🧬 Founder of Levels Health
- In 2019, Dr. Means co-founded Levels Health, a metabolic health company that uses continuous glucose monitoring (CGM) and data-driven insights to help people make healthier lifestyle choices.
- At Levels, she serves as the Chief Medical Officer (CMO) and is a leading voice on how nutrition, sleep, stress, and exercise influence metabolic function and long-term health.
📚 Author: Good Energy (2024)
- Dr. Means published her first book, Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health, in 2024.
- The book explores how improving metabolic function can unlock physical vitality, mental clarity, and long-term disease prevention.
- Good Energy quickly became a New York Times Bestseller and is widely praised for making complex health science accessible to the public.
📢 Media and Public Speaking
Dr. Means has appeared on major media platforms to discuss health, nutrition, and wellness, including:
- The Joe Rogan Experience
- The Tim Ferriss Show
- Tucker Carlson Tonight
- CNN, CNBC, Forbes, and more
She is known for advocating data-driven, personalized health solutions and often speaks on topics such as:
- Blood sugar regulation
- Chronic disease prevention
- Health tech and wearables
- Lifestyle medicine
🏛️ Public Health Role (2025)
- In May 2025, Dr. Casey Means was nominated by Donald Trump to become the next Surgeon General of the United States, signaling a shift toward more preventive and lifestyle-based health strategies at the national level.
- If confirmed, she would bring a metabolic health-first approach to U.S. public health policy.
💡 Health Philosophy
Dr. Means promotes a root-cause medicine philosophy that emphasizes:
- Personalized nutrition
- Lifestyle interventions (sleep, exercise, stress)
- Reducing processed foods and sugar
- Tracking metabolic markers (like glucose levels)
She believes that metabolic dysfunction is at the root of many modern chronic diseases (e.g., diabetes, heart disease, obesity, Alzheimer’s), and that empowering individuals with data is key to reversing these trends.
🌐 Online Presence
- Website: https://www.caseymeans.com
- Instagram: @drcaseyskitchen
- LinkedIn: Active voice in health tech and preventive medicine
She shares educational content on nutrition, metabolic science, health optimization, and functional medicine regularly across platforms.
📌 Summary
Dr. Casey Means is a Stanford-trained physician, metabolic health expert, and tech entrepreneur working to transform healthcare by addressing the root causes of chronic disease. Through her company, book, and public leadership, she is reshaping how we think about energy, health, and disease prevention.